Nutrición para la salud, la condición física y el deporte – Melvin H. Williams

Name: Nutrición para la salud, la condición física y el deporte

Description: CD del libro con contenido y ejercicios, formato Word

Operating System: Windows

Application Category: Libro

Libros de Medicina – Rincón Médico

Nutrición para la salud, la condición física y el deporte

El libro aborda de manera clara y concisa el tema de los complementos alimenticios, criterios, usos y abusos. Contiene información de los últimos protocolos de investigación en los que se basa la información ofrecida al lector en lo referente a las recomendaciones dietéticas. Programas de ejercicio para complementar los reg ímenes dietéticos, composición corporal; pérdida, mantenimiento y aumento de peso y ejercicio. Enfocado al paciente en general, no sólo a los deportistas. Autor de máximo reconocimiento mundial en el tema. OLC original. Claves de estudio y repaso de conceptos. Ejercicios de habilidades teórico-prácticos. Preguntas de estudio.


CONTENIDO:

  • 1. Introducción a la nutrición para la buena salud, condición física y el deporte
  • 2. Nutrición sana para la buena condición física y el deporte
  • 3. Energía humana
  • 4. Hidratos de carbono: La principal fuente de energía
  • 5. Grasas: Una importante fuente energética durante el ejercicio
  • 6. Proteína: El constructor de tejidos
  • 7. Vitaminas Los reguladores orgánicos
  • 8. Minerales: Los reguladores inorgánicos
  • 9. Agua, electrolitos y regulación de la temperatura
  • 10. Peso y composición corporales para la salud y el deporte
  • 11. Mantenimiento y pérdida de peso mediante una alimentación adecuada y ejercicio
  • 12. Aumento de peso mediante una alimentación adecuada y ejercicio
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    1. AFM
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    2. Oscar
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