Masaje y Tratamiento Muscular – Elizabeth Andrews
Libros de Medicina – Rincón Médico Masaje y Tratamiento Muscular Este libro trata sobre la recuperación y optimización muscular. No sustituye al entrenamiento, pero ayuda a sacar el máximo provecho del mismo y a mantener a los deportistas en forma y en la vía del éxito. Es mucho más difícil entrenar a un músculo que esté «desconectado» (por cualquier razón) que a uno conectado y que funcione normalmente cuando se le necesite. Las técnicas que se presentan aquí son tanto de prevención como de recuperación. Tratan las tensiones, los tirones y las deficiencias potenciales antes de que se conviertan en
