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Las nuevas metodologías del entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad – Ricardo Mirella

Datos del Libro Las nuevas metodologías del entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad Las nuevas metodologías del entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad suponen un viaje preciso y puntual por los nuevos sistemas de evaluación, programación y preparación física en las disciplinas deportivas. Después de un breve análisis de los mecanismos fisiológicos que dominan el ejercicio físico, se analizan los criterios metodológicos de mayor utilidad para elaborar un entrenamiento eficaz.

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