Entrenamiento de Alta Intensidad, Ricardo Cánovas
Datos del Libro Entrenamiento de Alta Intensidad, Ricardo Cánovas CONTENIDO: Intenso, breve y poco frecuente Integridad estructural Tipos de fibras y funcionamiento Músculo y movimiento Pautas del entrenamiento Ejercicios y sus “aplicaciones” Intervalos de recorrido El calentamiento
