1 comments

La Dieta del Metabolismo Acelerado – Haylie Pomroy


Descargar Libros Gratis
La Dieta del Metabolismo Acelerado – Haylie Pomroy
Haylie Pomroy ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta 20 libras en cuatro semanas ­todo a través del poder quemagrasa que tiene la comida­. Conocida como “la gurú del metabolismo”, Haylie nos recuerda que la comida no es el enemigo: la comida es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasa.
Con este plan alimenticio vas a comer bastante. Vas a comer tres comidas completas y al menos dos snacks al día. Y vas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorías ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, no te harás vegetariano ni renunciaras a la comida que amas.

Por el contrario, irás cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el sencillo y probado plan alimenticio, cuidadosamente diseñado para inducir cambios psicológicos concretos que activarán, como nunca, tu metabolismo.
En cuatro semanas no sólo perderás peso, sino también verás cómo desciende tu nivel de colesterol, cómo tu nivel de glucosa en la sangre se estabiliza, cómo se incrementa tu energía, cómo mejora tu calidad de sueño y cómo se reduce, drásticamente, tu nivel de estrés. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de la comida real, deliciosa y satisfactoria!.

CONTENIDO:

Introducción
PRIMERA PARTE:

CAPÍTULO UNO ¿Cómo llegamos aquí?
CAPÍTULO DOS Los cinco participantes principales y por qué son esenciales para
reparar el metabolismo

SEGUNDA PARTE:
Cómo funciona el programa
CAPÍTULO TRES
Sosegar (Fase 1), Desbloquear (Fase 2) y Desatar (Fase 3); tres fases distintas, una semana
de poder
CAPÍTULO CUATRO Reglas del metabolismo acelerado: qué hacer y qué no hacer
CAPÍTULO CINCO Analiza tu vida: haz que la dieta funcione a tu favor

TERCERA PARTE:
Ser fabuloso en cuatro semanas
CAPÍTULO SEIS Primera semana: Caída libre
CAPÍTULO SIETE Segunda semana: ¡Oh, por Dios!
CAPÍTULO OCHO Tercera semana: “Si crees que así me veo bien…”
CAPÍTULO NUEVE Cuarta semana: ¡Con todo!

CUARTA PARTE:
El metabolismo acelerado en acción
CAPÍTULO DIEZ Vivir con un metabolismo acelerado
CAPÍTULO ONCE Recetas para cuatro semanas
EXTRA:
Las recetas de la dieta del metabolismo acelerado
Aquí encontrarás:
– Más de 200 sencillas y deliciosas recetas para cocinar en cada una de las tres fases de La dieta del
metabolismo acelerado.
– Recetas vegetarianas y veganas que hasta los más carnívoros disfrutarán.
– Un manantial de opciones libres de gluten, de lácteos y de alergias.
– Infinidad de recetas congelables que pueden cocinarse de un jalón.
– Docenas de platillos a fuego lento que pueden cocinarse en menos de cinco minutos.
– Tips útiles y originales que te ayudarán a economizar y a cocinar con creatividad.
– Consejos para intercambiar platillos que agregarán aún más variedad a tu repertorio gastronómico.

Autores: Haylie Pomroy
Editorial: Grijalbo
Edición: 1ª
Año: 2013
Páginas: 218
ISBN 978­607­311­792­0
Idioma: Español

Contraseña: booksmedicos.org

Descargar / Download / Bajar
Zippyshare | Free

Descargar Libros Médicos Gratis
Descargar PDF

One Response

  1. dionel
Anatomia Biologia Cardiologia Cirugia Enfermeria Farmacología Fisiología Ginecología Odontologia Oncología Otros Pediatría Psicología
Manual Clínico de Ortodoncia – Rigoberto Otaño Lugo
Anatomía y Fisiología 8va Edición – Patton, Thibodeau
Neurociencia Cognitiva 1ra edición – Diego Redolar Ripoll