La columna vertebral, nuestro eje vital – Laura Pacheco Arajol – Laia Monné Gu asch, Montse Pujol Marzo, Maialen Araolaza Arrieta


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Fisioterapia: La columna vertebral, nuestro eje vital
CONTENIDO:
HIGIENE POSTURAL

  • Posturas básicas
  • Normas básicas para la manipulación de cargas
  • Otras normas a tener en cuenta

PAUTA DE EJERCICIOS EN COLUMNA CERVICAL Y CERVICO-DORSAL

  • Ejercicios flexibilizantes
  • Estiramientos musculares de la región cervical
  • Ejercicios de tonificación y potenciación

PAUTA DE EJERCICIOS EN COLUMNA DORSAL

  • Ejercicios flexibilizantes
  • Estiramientos musculares de la región cervico-dorsal
  • Ejercicios de tonificación y potenciación

PAUTA DE EJERCICIOS EN ZONA LUMBAR

  • Ejercicios flexibilizantes
  • Estiramientos musculares de la región lumbar
  • Ejercicios de tonificación y potenciación

PAUTA DE EJERCICIOS ABDOMINALES DE APOYO

  • Posición de base y colocación pélvica
  • Propuesta de contracción
  • Ejemplos de contracción abdominal
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2 Comments

  1. DEL AGUILA GUTIERREZ JORGE
    • admin
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