Anatomía del ejercicio y el movimiento – Jo Ann Staugaard-Jones
Book Title: Anatomía del ejercicio y el movimiento
Book Author: Jo Ann Staugaard-Jones
Book Edition: 1ª
Book Format: EBook
Date published: 2014
Illustrator: PAIDOTRIBO
ISBN: 978-84-9910-451-5
Number Of Pages: 263
Libros de Medicina – Rincón Médico
Anatomía del ejercicio y el movimiento
Es éste un libro que versa sobre músculos y movimiento. Los capítulos se centran en áreas articulares específicas, y de forma útil e instructiva establecen relaciones entre ellas junto con conceptos actuales y antiguas creencias. El libro contiene material detallado sobre la localización y las acciones de distintos músculos, además ofrece descripciones e ilustraciones sobre los ejercicios destinados a fortalecer y estirar cada área articular. Los ejercicios abarcan un amplio espectro de áreas de la condición física: el entrenamiento con pesas, yoga, Pilates, danza y deportes.
La intención del libro es especial porque sirve a la vez de manual y fuente de información a quienes deseen saber más sobre el cuerpo humano sin tener que leer un pesado libro de texto.
El libro es interesante y de fácil lectura para todos, sean principiantes, profesores de movimiento o entusiastas y profesionales de la ciencia del ejercicio y la condición física.
CONTENIDO:
- Términos para describir la dirección
- Planos del cuerpo
- Términos para describir el movimiento
- Fisiología de las contracciones musculares
- Reflejos musculares
- Mecánica musculoesquelética
- Palancas
- Generación de fuerza
- Músculos implicados en la respiración
- Articulaciones sinoviales
- La columna vertebral
- Región cervical
- Músculos cervicales
- Región torácica
- Músculos torácicos
- Mitos disipados sobre la porción superior de la columna
- Principales músculos usados en los movimientos de la columna torácica/lumbar
- Región lumbar
- Músculos lumbares
- Primer músculo abdominal: recto del abdomen
- Segundo músculo abdominal: oblicuos externos del abdomen
- Tercer músculo abdominal: oblicuos internos del abdomen
- Cuarto músculo abdominal: transverso del abdomen
- Músculo psoas mayor
- Músculo cuadrado lumbar
- La pelvis
- Mitos disipados sobre el núcleo corporal
- Principales músculos usados en los movimientos de la columna torácica/lumbar
- Articulación glenohumeral
- Movimientos de la articulación del hombro
- Músculos de la articulación del hombro
- Músculo deltoides
- Músculo pectoral mayor
- Músculo dorsal ancho
- El manguito de los rotadores
- Articulación de la cintura escapular
- Movimientos de la cintura escapular
- Músculos de la cintura escapular
- Músculo trapecio
- Resumen. La articulación del hombro y la cintura escapular combinadas
- Mitos disipados sobre los hombros
- Principales músculos usados en los movimientos de la región del hombro
- Articulación del codo
- Músculo bíceps braquial
- Músculo tríceps braquial
- Lesiones del codo
- Articulación radiocubital
- Músculos de la articulación radiocubital
- Mitos disipados sobre las articulaciones del codo y radiocubital
- Principales músculos usados en los movimientos de la región de las articulaciones del codo y radiocubital
- Músculos de la muñeca
- Lesiones/patologías de la muñeca y la mano
- Mitos disipados sobre la muñeca y la mano
- Principales músculos usados en los movimientos de la muñeca, la mano, los dedos y el pulgar
- Músculos anteriores (flexores) de la cadera
- Músculos laterales (abductores) de la cadera
- Músculos posteriores (extensores) de la cadera
- Ligamento iliofemoral (o en ‘Y’ de Bigelow)
- Músculos mediales (aductores) de la cadera
- Los seis rotadores profundos
- Músculos rotadores internos de la cadera
- Mitos disipados sobre la articulación coxofemoral (cadera)
- Principales músculos usados en los movimientos de la articulación coxofemoral (cadera)
- Músculos extensores de la rodilla: cuádriceps femoral
- Músculos flexores de la rodilla: isquiotibiales
- Lesiones de rodilla
- Mitos disipados sobre la articulación de la rodilla
- Principales músculos usados en los movimientos de la articulación de la rodilla
- Articulaciones y acciones de la articulación del tobillo y el pie
- Músculos de la articulación del tobillo y el pie
- El pie
- Ligamentos de la articulación del tobillo y el pie
- Patologías de la articulación del tobillo y el pie
- Mitos disipados sobre el pie
- Principales músculos usados en los movimientos de la articulación del tobillo y el pie
- Apéndice. La Mandíbula y la garganta
- Bibliografía
- Índice alfabético
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